今日は夫の栄養指導 [家族]
夫の糖尿病のかかりつけ医では、
栄養士の先生が栄養指導をしてくださいます。
まぁつまり端的に言えば、糖尿病の人は
何を食べたら良いか何を食べちゃいけないか？
そのために、ふだんどんな食生活をしているか話して、
それのどこが良くないか分析してもらえます。
朝食と夕食は私が作るので、
私も一緒にご指導を受けます。
たんぱく質は必要だけど、食べ過ぎない。
糖質だって必要だけど、食べ過ぎない。
ビタミンだって必要だけど、食べ過ぎない。
油だって・・・しつこい？(笑)
だいたいのことはお勉強したので知っていますが、
専門家に指導を受けると、そのことがしっかり見に染みる気がします。
それに、私が普段いろいろ言ってもきかない夫が、
先生に言われると「あーまほが言ってた通りだな」と納得できるようです(笑)
効果絶大♪(^^)/
血糖値ほか、だいぶ改善していますので、
このまま頑張ってくれると良いです。
