ダメな禁煙者

先週の今頃は、インフルエンザで苦しんでいたのかと思うと、
はぁ、健康って本当にいいモノなんですねぇ！なんて言いたくなります(笑)

で、インフルから脱出してみて、早く寝ることの意義を考えましたので、
出来るだけ・・・一分でも早く寝ようと決心しました。

「早く寝ようキャンペーン」です。

病気の間、ベッドの中でスマホから投稿していたのですが、
時間は期せずして「当日」になっていました。
（今までの私は、深夜に投稿していましたので、
「今日は」と言うと、読んでくださる方にとっては「昨日のこと」だったのです）
これはいいぞ、これを機に当日投稿に切り替えよう！
と、私は思いました。

で、病み上がりの数日は実際にそうなっていたのですが、
今日はもう、12時過ぎてしまいました。
あーそうすると、一日隙間の日が出来てしまうのです。

ということで、今日は日付と時間をいじるつもりですが、
明日からもまた「当日投稿」に尽力しようと思います！


さて、「早く寝ようキャンペーン」のことですが、
これがまぁなんと！
私の場合、ダメな禁煙者みたいなもので、
何度もチャレンジして、何度も撃沈してしまいます。

「俺なんか、もう30回も禁煙してるんだぜ！」的な？(笑)

今度こそ、早く寝ようキャンペーンを成功させるつもりです♡

病人食

夫は入院中、7㎏も痩せました。

それが、退院してきて私が作った食事を摂るようになって、
2～3㎏戻してしまいました(笑)

言い訳させてもらえば、
朝食と夕食は私が用意しますが、昼食は自分で食べているのと、
夫は出かけることが多く、夕食を外で済ませる機会が多いのも一因だと思います。


でもね、私もいけないのだと思います。
病院食は、見舞いに行くたびに見ていて、
「こういう風にするのかぁ・・・」と参考にはなりました。
でも、美味しくなさそうなので、ちょっとアレンジしてしまうとカロリーアップ(*_*;

病院食は、お魚もお肉も、一食分は小石1個分ほどの量ですし、
おまけに、脂がのったサバも焦げ目のついた鶏肉も、
多分、出来上がってから油抜きのために湯通しするのでしょう。
すっかり光沢が消えて、味気無さそうになっているのです。

ご飯は毎食おかゆでしたし、夫は何も言わずに完食でしたが、
隣のベッドのおじさんは、毎回
「こんなまずいモノが喰えるか」と文句を言って、残していたそうです。

何かのCMで「美味しいモノは脂肪と糖で出来ている」と言っていましたが、
確かにそう！

脂がのったお魚は、ギラリと光るようなのが美味しいし、
鶏肉はムネではなく、皮の裏に脂がしっとりのったモモが美味しいのです。

それに、小石1個分ではさすがに物足りないだろうと、
2個か3個お皿に乗せると、もういけません(笑)
本人は出されたものは残さない主義ですから、ぜーんぶ食べます。

で、あっという間に2~3kg増量してしまいました。

ご、ごめん。
じゃぁどうするって考えても、これ以上お皿の中身を減らしたら、
本人もつまらないだろうなと、野菜をすごく増やしてみたりはしますがねぇ。。。

本人には、外食の際はうどんはやめてお蕎麦にしてとか、
お蕎麦にしても、かき揚げ等の天ぷら蕎麦はダメで、
とろろ蕎麦とかキノコ蕎麦にしてと言ってますが、
「今日はカツカレー食べた」なんて申します。

それに、お酒も飲むのでやっぱりカロリーオーバー。
うまくいかないものですね。

最近は糖尿病の数値も落ち着いてきていますし、
もう少し様子を見ておこうと思っています。

社会復帰しました

今日から出勤しました。

どうにかなりました。

通勤途中が一番つらかった。

熱が無かったのに、足元がなんとなくふわふわしました。
でも、会社に着いたら、溜まった仕事が追いかけてきて、
充実してましたよ(笑)

明日も頑張ります。

インフルエンザとりあえず下火

とりあえず平熱になりました。

今日まで出勤停止ですから、

明日から行けます♪

会社大好きなわたしですから、

ウキウキしております(笑)

もう寝ちゃいます。

鬼の撹乱さらに継続中

インフルエンザB型は、

A型に比べると、少し軽いと聞いていました。

でもキツいです。

年のせいかなぁ？

まず頭痛が、ずーっと続いています。

タミフルの他に鎮痛解熱剤も処方されて、

毎食後に飲んでいるのですが、ずっと頭痛です。。。

鼻づまりと喉の痛みは、普通の風邪並みですが、

身体の痛みもあります。

インフルエンザの特徴ですね、やはり！

タミフルが劇的に効くと思いましたが…。

明後日から会社に行く予定なんですけどぉ。

鬼の撹乱継続中

タミフル効きません。

っていうか、タイミング外したのは私です。

もう少し早く、検査してもらえば良かった。

ただの風邪と思い込んでました。

タミフルは、感染して2日以内が最もよく効くんですって。

だから…(T-T)

この際だから、眠って眠って眠りまくります。

インフルエンザB型ですって！

先生が「それ(検査キット)持ってっていーよ」

久しぶりのインフルエンザです。でもやっぱり、普通の風邪とは違うんですね。

昨日の夜からしんどくなってf(^_^;

火曜日まで出席停止です。

大人しくしておきます。

風邪だけど

風邪をひいて、１日仕事をしてきたのですが、

悪化したようで…。

昨日は早く寝ました。

わたしがときどき、「日付が変わる前に寝るなんて病気の時ぐらい」と言ってますが、

それをやりました。

10時前に寝ちゃいました。

熱が38度弱あったので♪

で、今日は熱も下がって、だいぶ楽です。

さて、会社を休んだんですが、別件があります。

講習会に出るのです。

「自転車指導者講習」

うふふ、ご存じの通り私は自転車に乗れません。

でも、乗れなくてもだいじょうぶだそうで受けにいきます。

所轄警察署ごとに一人しか受けられない大切な講習ですから、

頑張ってきます。

10時半から16時まで、今の私にはけっこうハードです。

行ってきま～す(^^)/

漢方薬

葛根湯のことを聞いていて思い出したのですが、40年以上前、
母が群馬県の太田市まで出かけ、漢方薬を処方してもらって買ってきていました。

誰かに評判を聞いたのか、福島県のいわき市から群馬県太田市まで、
3ヶ月に1度ぐらいでしたか、通っていたのです。

昔の漢方薬は、今のツムラ他製薬会社の顆粒状ではなく、
処方したいろいろな薬効成分のある葉っぱや木のかけらを、
布の袋に入れてあり、やかんや土瓶で煎じなければならないモノでした。

こんな小引き出しに、たくさんの材料を入れて揃えておいたのでしょうか？

山形の済生館病院記念館で観た「百味箪笥(ひゃくみだんす)」


さて、問題はここからで、何故か娘の私がそれを煎じることになっていました。
断っておきますが、もちろん私が飲むのではありません。
母の漢方薬だったんですよ！(笑)

毎朝、土瓶で煎じて、煮詰まったモノを一日でそれを飲み切るのですが、
家じゅうに漢方薬の独特の香りが漂い、それはもうたいへんでした。

昔のガスコンロは火加減が調節できないので、とろ火が難しかったし、
時間もかかるのに、忘れて焦がしてはいけないし、
私には相当な負担がかかる仕事でした。。。


なんと診断され、何の効果を期待していたのか、
効いていたのかいないのか、自分のことではありませんので覚えていません。

それに、どのくらい続いたのか分かりませんが、
飽きてしまったらしく、いつの間にか母の漢方薬は終わりました。

でも、今となっては、あの家じゅうに漂ういかにも体に良さそうな香りが、
なんとも懐かしい気がするのです。
葛根湯を飲もうと封を切ると、
あれ程ではないけれど、ちょっと似た香りが吹き出してきて、
思わず大きく息を吸い込んでしまいます。

母の思い出ってやつでしょうか？


って、まだ健在ですけどね(笑)

カッコントー

カタカナで書くと、なんかテコンドウの親戚みたいな、
あまり強くない格闘技的な響きですが、薬です。
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　↑　そんなことはご存じですよね(笑)

でも、一番初めにこの名を聞いた時、私の頭の中では
そういうイメージだったのです。

漢方薬だと、副作用が無くて誰にでも合う・・・、
誰がそんなことを思い込んだのでしょうね。

漢方薬は、血液検査をしないかわりに、
その人の体型や栄養状態、生活習慣まで考えて調合します。

同じ症状を訴えてきても、薬は違ったりするわけです。
誰にでも同じというワケにはいきません。


そんな漢方薬を、市販の風邪薬のように、
万人に合うようにソフトに調合したのが、ツムラ等の漢方薬です。

「風邪の引き初めに」と謳っているので、
私も家族も、ちょっとくしゃみや鼻水が出ると、
まずは葛根湯です。

ツムラだけではなく、ドラッグストアのプライベートブランドもありますから、
思ったよりは、高くないのもあります。

そういうワケで、ビオフェルミン、チョコラBB、キズ絆創膏とともに、
葛根湯は我が家の常備薬です。