眠りすぎても

年を取ると眠れなくなり、とてつもなく早起きしてしまうという話ですが、
私の場合は、眠れないということはなく、たっぷり眠ってしまいます。

いや、まだ若いと自慢しているワケではなく、
たっぷり眠ってしまってから、起きるとたいへんなのです。

毎回ではないにしても、頭痛がしたり、肩こりがひどかったり。。。

それと、たっぷり寝た日の方が、起きてから眠くて眠くてしょうがないのです。

仕事の日は、5時間半ぐらいしか眠らずに行っても、
午後から少し眠くなる程度なのですが、
お休みの日に朝寝坊すると、その後が眠くてたまりません。

椅子に座ったままいつの間にか居眠りしていたり、
ひいては「ダメだ寝てくる」と、もう一度ベッドにもぐりこんだりしてしまいます。

これって、なんなんでしょうか？
もしかしたら、普段の寝不足が一気に出るとか？

逆に、そんなことを繰り返した後、
今度は、一度目が覚めると眠れない状態になるのかなぁ？？？

で、いずれにしてもこの時間になると、目がランランと、
眠くなくなってしまうのですけどね(笑)

「だから、毎日ちゃんと寝なさい」と突っ込まれそうな気がしますけど・・・。
そんなこんなで、3連休ですね。

コメント 5

寝るのも体力が必要ですからね。
僕もグッスリ寝てるんだか寝てないんだか分かりません。
by HOTCOOL (2018-01-08 03:58) 

私もずっと寝不足が続いてると、一気に８時間くらいぐっすり寝ちゃうんだけど、そうするとその日は眠いです。私も不思議だと思いました。
凄く眠る時間が長い時が続いたりした後、変に目が早く冷め短くなり、その繰り返しな感じ。。。
私は体がそう望んでいるんだと思い、忙しい時以外は体に任せにしています。
by mutumin (2018-01-08 06:01) 

まあ寝りゃ良いってもんじゃないのは分かるけど。
交感神経と副交感神経のバランス悪いんじゃない?
by pn (2018-01-08 07:26) 

毎日規則正しく寝起きしていると、時間で眠くなり朝は目覚まし無しで起きます。
就寝後6～7時間後に顔にカーテン越しの朝日が当たるようにするとスッキリ起きられますよ。
by 親知らず (2018-01-08 08:12) 

☆　HOOTCOOLさん
何時間寝ても寝なくても、朝起きて「あーすっきりした」
と、思うことが少ないです。
寝るのってもったいないと思うからでしょうか？
いや、眠るのは気持ちが良いのですが、
寝る時間はもったいないです。。。

☆　mutuminさん
そうなんですよねぇ。
たっぷり寝ると、眠いのは不思議です。

☆　ｐｎさん
今のところは、それで倒れてしまうなどということがないので、
mutuminさんと同じで、体任せです。

☆　親知らずさん
お休みでたくさん寝る日も、決まった時間に一度目が覚めます。
それを押して眠るのが気持ちいいのです(笑)
私は、お休みの日はお休みという考え方です。
by まほ (2018-01-09 00:29)