歩き方って・・・。 [健康]
生まれて一年ぐらいから、ずっと歩いてきました。
誰に教わるでもなく、左右の足を交互に出して前に進んできました。
そう、誰にも教わることはなく、ここまできました。
教わることが無かったということが問題なのです。
この年になって足を傷めたので、作業療法士の先生に施術してもらっていると、
「足をあまり上げないで歩くから、この筋とこの筋肉が・・・」
「外反母趾があるので、こっちをかばいながら歩く癖があるみたいで・・・」
「かかとをグッと落として、こっちの筋を伸ばしておかないと・・・」
などと、教えてくださいます。
今までいかに自分がいい加減に歩いていたのか!
だって、誰にも教えてもらえなかったもん!
左右の足を交互に出して歩くのにも、
かかとの出し方とか、足の延ばし方、上げ方があるのかも知れません。
それはきっと、同時に美しく歩くことにもつながるのでしょうが、
それを知っている人は少ない。
多分、デューク更家さんあたりと、全国でも数人しかいないのでは???(笑)
運動会の行進などで「元気に足を上げて手を振って」と教わりますが、
個人個人での細かい動作は見ません。
まぁ、還暦にもなって人のせいにしたらみっともないですが、
というか、誰のせいにしたらいいかもわからないし、
今から、今さら、治していくしかないのでしょう。
足を上げて、その足はかかとから下して・・・と、
最近、すごぉく意識して歩き、逆に足がもつれそうな私です('_')
誰に教わるでもなく、左右の足を交互に出して前に進んできました。
そう、誰にも教わることはなく、ここまできました。
教わることが無かったということが問題なのです。
この年になって足を傷めたので、作業療法士の先生に施術してもらっていると、
「足をあまり上げないで歩くから、この筋とこの筋肉が・・・」
「外反母趾があるので、こっちをかばいながら歩く癖があるみたいで・・・」
「かかとをグッと落として、こっちの筋を伸ばしておかないと・・・」
などと、教えてくださいます。
今までいかに自分がいい加減に歩いていたのか!
だって、誰にも教えてもらえなかったもん!
左右の足を交互に出して歩くのにも、
かかとの出し方とか、足の延ばし方、上げ方があるのかも知れません。
それはきっと、同時に美しく歩くことにもつながるのでしょうが、
それを知っている人は少ない。
多分、デューク更家さんあたりと、全国でも数人しかいないのでは???(笑)
運動会の行進などで「元気に足を上げて手を振って」と教わりますが、
個人個人での細かい動作は見ません。
まぁ、還暦にもなって人のせいにしたらみっともないですが、
というか、誰のせいにしたらいいかもわからないし、
今から、今さら、治していくしかないのでしょう。
足を上げて、その足はかかとから下して・・・と、
最近、すごぉく意識して歩き、逆に足がもつれそうな私です('_')
2017-12-06 01:24
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コメント(2)
最近は注意して少しでも足を上げて歩かないと、平らな道路でもつまづきます。
年とるとしょうがないんですね。
まほさんは仕事をされていますし、結構歩いているようなので・・・・・。
私みたいな「引きこもり」は「要注意」ですが。
by 後輩の爺 (2017-12-06 10:48)
☆ 後輩の爺さん
それが・・・歩数はかせいでいますが、歩き方がね。。。
後輩の爺さんも、ひきこもらずにでてきてください♪
by まほ (2017-12-07 01:15)