歩き方って・・・。 [健康]
生まれて一年ぐらいから、ずっと歩いてきました。
誰に教わるでもなく、左右の足を交互に出して前に進んできました。
そう、誰にも教わることはなく、ここまできました。
教わることが無かったということが問題なのです。
この年になって足を傷めたので、作業療法士の先生に施術してもらっていると、
「足をあまり上げないで歩くから、この筋とこの筋肉が・・・」
「外反母趾があるので、こっちをかばいながら歩く癖があるみたいで・・・」
「かかとをグッと落として、こっちの筋を伸ばしておかないと・・・」
などと、教えてくださいます。
今までいかに自分がいい加減に歩いていたのか!
だって、誰にも教えてもらえなかったもん!
左右の足を交互に出して歩くのにも、
かかとの出し方とか、足の延ばし方、上げ方があるのかも知れません。
それはきっと、同時に美しく歩くことにもつながるのでしょうが、
それを知っている人は少ない。
多分、デューク更家さんあたりと、全国でも数人しかいないのでは???(笑)
運動会の行進などで「元気に足を上げて手を振って」と教わりますが、
個人個人での細かい動作は見ません。
まぁ、還暦にもなって人のせいにしたらみっともないですが、
というか、誰のせいにしたらいいかもわからないし、
今から、今さら、治していくしかないのでしょう。
足を上げて、その足はかかとから下して・・・と、
最近、すごぉく意識して歩き、逆に足がもつれそうな私です('_')
誰に教わるでもなく、左右の足を交互に出して前に進んできました。
そう、誰にも教わることはなく、ここまできました。
教わることが無かったということが問題なのです。
この年になって足を傷めたので、作業療法士の先生に施術してもらっていると、
「足をあまり上げないで歩くから、この筋とこの筋肉が・・・」
「外反母趾があるので、こっちをかばいながら歩く癖があるみたいで・・・」
「かかとをグッと落として、こっちの筋を伸ばしておかないと・・・」
などと、教えてくださいます。
今までいかに自分がいい加減に歩いていたのか!
だって、誰にも教えてもらえなかったもん!
左右の足を交互に出して歩くのにも、
かかとの出し方とか、足の延ばし方、上げ方があるのかも知れません。
それはきっと、同時に美しく歩くことにもつながるのでしょうが、
それを知っている人は少ない。
多分、デューク更家さんあたりと、全国でも数人しかいないのでは???(笑)
運動会の行進などで「元気に足を上げて手を振って」と教わりますが、
個人個人での細かい動作は見ません。
まぁ、還暦にもなって人のせいにしたらみっともないですが、
というか、誰のせいにしたらいいかもわからないし、
今から、今さら、治していくしかないのでしょう。
足を上げて、その足はかかとから下して・・・と、
最近、すごぉく意識して歩き、逆に足がもつれそうな私です('_')