どうもなんともはや。。。

同僚が、頸椎のどこかを傷めたらしく、
ロボットみたいに、首が回らない、まっすぐな形で動いています。
(状況、分かりますか？(笑))

私は、昨日、カーブスの筋力測定で、
腹筋をやっていたら、腰の方がゴリゴリいうので、
途中でやめさせてもらいました。

カーブスはあちこちの身体測定をする月を2ヶ月と、
筋力測定として、腹筋と片足屈伸と座位体前屈をする月とを3か月サイクルでやります。

私は以前膝を傷めてから片足屈伸はやらないのですが、
腹筋と体前屈はやっていました。

でも、その腹筋で腰が・・・今もなんとなく重いです。

同僚の姿は、「明日は我が身」((+_+))、
どこもここも、長年の疲れが出る年なのでしょう。

いやだからこそ、カーブスは頑張ってますよ。

また4月中旬から、2ヶ月ぐらい仕事が忙しくて行けなくなるので、
行けるときは行っておこうと、1周しかできなくても行きます。

年末年始に「体重強化月間」だったのは私も同じで、
どうもあちこちお肉も付いて、おまけにカーブスに行けないと、
代謝が落ちて、また更年期の頃みたいになりそうで怖いです！

どうもなんともはや、情けないですが、
筋肉つけておかないと、あちこちいろいろたいへんなことになります。

がんばるぞ～！(と、自分で自分を鼓舞するのです)(笑)

コメント 2

私も夏より2，3㎏多いです。運動も歩くこともほとんどしない事が多いです。朝のテレビ体操だって、遅く寝るから起きれなくて、たまにしかやっていません。体重いです。
by mutumin (2019-02-07 11:25) 

☆　mutuminさん
mutuminさんの場合、運動らしい運動をしなくて、
畑もやっていなくても、
今の時期は雪かきとか、保存野菜の世話とか、
もちろん陶芸もで、意外に体を使っている気がします♪
by まほ (2019-02-08 00:46)